صحتك

للفواكه فوائد عديدة لبشرتك.. أكتشفيها سيدتي

لا تقتصر فوائد الفواكه على صحة جسم فقط، بل باتت مصدراً مغذياً واساسياً للعناية بالبشرة ‏والتخلص من مشاكلها المزعحة، اليوم نقدم لك من أفضل الخلطات من أقنعة الفواكه ‏لتطبيقها بطرق صحيحة ولنتائج افضل.‏  قناع الموز والعسل من المعروف أن الموز غني بالعناصر التي تساعد الجلد على استعادة بريقه الطبيعي، وتمنح البشرة ‏النعومة بعيداً عن الجفاف‎، لذا قومي بهرس موزة واحدة …

أكمل القراءة »

تعرفي على اهم فوائد حب دوار الشمس لتقوية العظام

صوتها/ صحتك يحتوي حب دوار الشمس على عناصر غذائيّة مهمة للجسم والصحة، مثل الفيتامينات واهمّها الفيتامين “ه”، وحمض الفوليك، والحديد، وغيرها.. فهو من نباتات البذور الزيتيّة، التي تؤكل في غالبيّة الاحيان كنوع من المُسلّيات اللذيذة عند مشاهدة التلفزيون او خلال جلسة دردشة مع الاصدقاء وما الى هنالك. لذا ستعرفك صبايا ستايل على ابرز واهم فوائد حب دوار الشمس الصحية حتى …

أكمل القراءة »

تناولوا الثوم مع العسل على معدة فارغة لمدة 7 أيام و هذا ما سيحدث لجسمك

صوتها/ صحتك تعرف على ما يحدث لجسمك عند تناول الثوم مع العسل على الريق، في الطب البديل يذكر أن الثوم فوائد صحية عدة لصحة الإنسان ومنها على سبيل المثال، علاج فعال وقوي للجهاز المناعي، حيث يحسن من قدرة الجهاز المناعي، والتخلص من السموم بداخل الجسم، ويخفف أيضا أعراض ضغط الدم، ويحسن الدورة الدموية، ويعالج مشاكل المعدة المختلفة. يساعد تناول هذه …

أكمل القراءة »

بالمقادير .. إليك طريقة عمل قشطة البسبوسة والكنافة في المنزل

القشطة عنصر شهي وغني في جميع الحلويات اللذيذة، وخاصة البسبوسة والكنافة، فيما يلي نقدم لكم كيفية تحضير القشطة في المنزل بطريقة تحضير سهلة وبسيطة: طريقة عمل القشطة فى المنزل المقادير: كيلو من الحليب الدسم. ربع كوب من الخل الأبيض. نصف كيلو من الحليب السائل. نصف كوب من النشا. ملعقة من السكر. فانيليا. الطريقة: نضع اللبن الدسم على النار ونتركه يسخن. …

أكمل القراءة »

دليلك الأسبوعي لتحضير وجبات الطعام لأسرتك

تجد ربة المنزل في كثير من الأحيان نفسها مضطرة لإجراء عمليات التقشير والتقطيع لإعداد وجبة طعام لأسرتها خلال وقت قصير، وخاصة إذا كانت تعمل خارج المنزل، مما يشكل عبئاً كبيراً عليها. ومن المفيد، تحضير المكونات بشكل مسبق، بحيث تحتاج عملية إعداد وجبة الطعام دقائق معدودة. لذلك يقدم موقع وومنز داي دليلاً أسبوعياً يساعد ربة المنزل على التحضير المسبق لوجبات الطعام …

أكمل القراءة »

رجيم ولا أسهل .. يمنحك الدفء ويحرق الدهون أسرع

صوتها/ صحتك مع برودة الجو، يصعب على الكثيرين الاستمرار على الحمية؛ لشعورهم الدائم بالحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية؛ للتدفئة ولمنحهم الطاقة، بالإضافة إلى وجبات أطعمة أكثر غنى بالألياف، تمنح الشبع لفترة أطول، وتساعد على إنقاص الوزن، إليكَ ريجيمًا مذهلاً لإنقاص الوزن وحرق أسرع للدهون: الإفطار.. طبق كورن فليكس أو شوفان بالفواكه. بعد ساعتين.. كوب قرفة + لبن خالي الدسم. …

أكمل القراءة »

هل تعانون من الصداع النصفي؟ قد يكون إشارة إلى هذا المرض الخطر

صوتها/ صحتك أشارت دراسة أجراها باحثون أميركية ودانماركيون ونشرت نتائجها في دورية “بريتيش ميديكال جورنال” إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ألم الصداع النصفي معرضون للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من غيرهم. ووجد الباحثون أن ذلك قد يعود إلى حالة الركود التي يتعين على مرضى داء الشقيقة الالتزام بها عندما يعانون من الألم. كما لفتوا إلى أن هذا قد …

أكمل القراءة »

زيت الأفوكادو يعيد البريق للشعر وينعّم البشرة

قالت خبيرة التجميل الألمانية بريجيت هوبر إن زيت الأفوكادو يعد بمثابة سر جمال البشرة والشعر، حيث إنه يمنح البشرة ملمساً مخملياً ويُعيد للشعر لمعانه وبريقه. وأوضحت أن زيت الأفوكادو غني بفيتامين A وفيتامين E، كما أنه يزخر بالأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض بالميتيك وحمض اللينوليك. وتمتص البشرة زيت الأفوكادو بشكل جيد للغاية؛ لذا فهو يعد مثاليا لعلاج البشرة الجافة …

أكمل القراءة »

السكري يُعجّل من بلوغ المرأة “سن اليأس”

قالت البروفيسورة بيترا شوم-دريجر إن داء السكري يُعجّل بانقطاع الطمث، حيث تصل مريضات السكري إلى هذه المرحلة الحرجة من العمر المعروفة “بسن اليأس” مبكراً مقارنة بأقرانهن، اللواتي لا يعانين من السكري. وأوضحت عضو الجمعية الألمانية للسكري أن مخزون البويضات ينضب لدى المريضات بشكل أسرع، مشيرة إلى أنه مع عجز المبايض عادة ما يتدهور هرمون “الأستروجين” بشدة، مما يؤثر بالسلب على …

أكمل القراءة »

هكذا يتجنب موظفو العمل المكتبي آلام الظهر

حذرت اختصاصية الطب المهني ناتالي لوتسمان من أن الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يهدد موظفي العمل المكتبي بآلام الظهر ومؤخرة العنق. ولتجنب ذلك، تنصح الطبيبة الألمانية موظفي العمل المكتبي بدمج الأنشطة الحركية خلال يوم العمل، كإجراء المكالمات الهاتفية وقوفاً ووضع الطابعة بعيداً عن المكتب من أجل الذهاب إليها لإحضار الأوراق المطبوعة. كما يمكن أيضاً صعود الدرج بدلاً من استخدام …

أكمل القراءة »
الربح من الانترنت