للنساء… احذرن النوم في الضوء!

وجدت دراسة استقصائية شملت 44 ألف امرأة، تتراوح أعمارهن بين 35 و 74 عاما، أن النساء اللواتي يخلدن للنوم في الليل مع وجود مصابيح إضاءة كن أكثر عرضة لزيادة الوزن، وفقا للباحثين وفقا لما ورد في موقع “ميرور” البريطاني.

وشملت مصادر الضوء مصابيح الإنارة وأجهزة التلفاز والهواتف المحمولة ومصابيح الشوارع وضوء السيارات.

وقال مؤلف الدراسة من المعاهد الوطنية للصحة في ولاية كارولينا الشمالية، بأميركا، الدكتور ديل ساندلر: “تدعم الأدلة من الدراسات التي أجريت على حيوانات، أن التعرض للضوء في الليل قد يكون له تأثيرات مباشرة على إشارات الميلاتونين الأمر الذي يؤدي إلى كبتها، واضطراب النوم، وزعزعة إيقاعات الساعة البيولوجية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

Please follow and like us:

شاهد أيضاً

التعرق الشديد… هل تعرفين أسبابه؟

هل لاحظت مؤخراً أنّك تتعرّقين بشدة وتبحثين عن الأسباب التي يمكن أن تؤدّي إلى هذه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.